Évaluation des meilleurs équipements cardiovasculaires pour la maison

Le cardio est le moyen idéal pour perdre du poids et développer l'endurance. Pour s'entraîner sur des simulateurs spéciaux, il n'est pas du tout nécessaire de se rendre dans les gymnases, car il est tout à fait possible de placer l'équipement approprié à la maison. Les coquilles modernes conviennent aux utilisateurs de tous niveaux. Ils normaliseront le système cardiovasculaire, resserreront les corps, renforceront le système immunitaire et aideront à dépenser des calories supplémentaires. Par conséquent, notre rédaction présente à l'attention des lecteurs une évaluation des meilleurs équipements cardiovasculaires pour la maison avec des taux de performance élevés et une fonctionnalité décente.

Types d'équipement cardiovasculaire

L'équipement cardio fournit des exercices aérobiques. Ils constituent un groupe assez important et comprennent plusieurs types de coquilles. Chaque type a ses propres avantages et inconvénients, diffère par sa conception et, par conséquent, par son coût.

Types d'équipement cardiovasculaire:

1. Tapis de course... Les grandes machines de course et de marche conviennent aux personnes de tous âges. Ils peuvent supporter un poids important du corps de l'utilisateur, mais en même temps, ils causent eux-mêmes des inconvénients de placement en raison de leur taille et de leur poids. Les qualités positives sont nombreuses: utilisation quel que soit le niveau d'entraînement, imitation de la course naturelle, possibilité de changer la vitesse et l'angle d'inclinaison (dans certains modèles), le travail de tout le corps. Les points négatifs sont les suivants: coût élevé, travail un peu bruyant, dimensions.
2. Elliptiques... Sinon, ils sont appelés orbitrecks. Ces coquilles imitent le ski ou la montée des escaliers. Dans ce cas, les muscles du bas et du haut du corps sont entraînés. Les avantages des produits de type elliptique sont: des prix avantageux, un minimum de stress sur les articulations, un minimum de bruit, un excellent travail des jambes et des fesses. Parmi les inconvénients, seule la différence d'amplitude des mouvements par rapport à la marche ou à la course réelle est notée.
3. Vélos d'exercice... Les simulateurs de cyclisme prennent moins de place que les deux variétés précédentes. Ils impliquent une formation en position assise. Parmi les aspects positifs, il convient de noter ici: pas de charge sur les joints, facilité de contrôle, choix de la complexité de la charge, bruit minimum. Les inconvénients sont le travail de seulement la partie inférieure du corps et l'adaptation rapide des muscles à une charge monotone.
4. Steppers... Fonctionnelles et compactes, elles sont idéales pour travailler vos mollets et cuisses. De plus, ils utilisent le reste des muscles des jambes. Les steppers sont bons en raison de l'absence de contre-indications, de leur poids léger, de leur taille minimale, de leur capacité à lutter contre la cellulite, de l'ajustement du niveau de charge et d'un prix avantageux. Les points négatifs sont le caractère indésirable de l'utilisation de personnes obèses (pesant plus de 100 kg), ainsi que le risque de blessure en cas d'exécution incorrecte et hâtive des mouvements.
5. Machines à ramer... Des simulateurs de taille moyenne simulent le mouvement d'un rameur. Tous les muscles du corps travaillent ici, mais surtout l'accent est mis sur les jambes. Les avantages des coquilles sont les suivants: efficacité pour le haut du corps, effet ménageant sur les ligaments et les articulations, amélioration de la posture, risque de blessure quasi nul, permis aux personnes ayant des problèmes de genoux et aux enfants. Les inconvénients sont le coût élevé et le caractère indésirable des cours pour les propriétaires de maladies associées à la colonne vertébrale.

Le meilleur équipement cardiovasculaire pour la maison

Bien qu'il soit possible d'obtenir une charge cardio simplement en marchant ou en faisant du jogging, les avantages des équipements cardio sont inestimables. Ils sont très populaires non seulement pour leur placement dans les gymnases, mais également pour leurs capacités et leur effet pour les utilisateurs.

Nos classements sont basés sur les commentaires de vrais clients. Ces modèles conviennent à toutes les catégories de personnes, quels que soient leur âge et leur sexe. C'est un plaisir de les étudier à la maison, de plus, des résultats positifs ne vous feront pas attendre longtemps.

1. DFC SC-S032

L'équipement cardio bon marché est un ministepper rotatif. Il fournit des bandes de résistance supplémentaires pour augmenter l'efficacité des exercices.

Perdre du poids avec cet équipement cardio est possible indépendamment de l'âge et de la forme initiale. Il fonctionne de manière autonome, résiste au poids du corps humain jusqu'à 110 kg. L'écran affiche des informations sur la cadence ainsi que sur la consommation d'énergie. Il sera possible d'acheter un équipement cardiovasculaire à un prix moyen de 4 mille roubles.

Avantages:

• apparence agréable;
• ajout sous forme de bandes de résistance pour le haut du corps;
• dimensions minimales;
• facilité d'utilisation;
• correspondance de prix et de qualité.

Seulement moins est dans un mariage fréquent.

2. SVENSSON BODY LABS CrossLine BCM

Le vélo de perte de poids vertical idéal a des poignées courbes qui abritent les capteurs de fréquence cardiaque. Les pédales sont équipées de sangles de verrouillage pour une facilité d'utilisation.

Le produit fonctionnel signale que la charge admissible a été dépassée. Il fonctionne de manière autonome et peut supporter le poids d'une personne jusqu'à 120 kg. Il a des programmes de distance et de temps intégrés et des scores de condition physique.

Le cardio trainer mesure correctement la fréquence cardiaque, mais il n'est pas recommandé de retirer vos mains des capteurs pendant l'entraînement, car le système prend beaucoup de temps à calculer en raison de la pause.

Avantages:

• compensateurs de sol inégaux;
• bon fonctionnement;
• manque de bruit;
• réglage de la hauteur du guidon;
• roues pour se déplacer.

Désavantage les acheteurs appellent le siège dur.

3. DFC T2002

Le tapis roulant mécanique reçoit souvent des critiques positives en raison de l'approche du fabricant. DFC fabrique des produits aux designs minimalistes, et cette machine ne fait pas exception. Il est fait en gris et noir, il n'y a pas de détails inutiles et il n'y a que trois boutons sur le panneau de commande.

L'équipement cardio à domicile a une conception pliable. Cependant, il est très stable. Le projectile pèse environ 30 kg et peut supporter le poids corporel d'un utilisateur ne dépassant pas 110 kg.

Avantages:

• petite taille;
• plusieurs niveaux de charge;
• lectures correctes de la fréquence cardiaque;
• rouleaux pour le transport;
• garantie un an.

Désavantage réside dans l'incapacité de changer l'angle d'inclinaison.

4. DFC Challenge E8018

Un orbitrek avec de longs bras semble intéressant en raison de la combinaison de la conception des couleurs rouges et noires. Le design est compact et stable.

Le vélo elliptique offre une longueur de foulée de 30 cm et dispose d'un système de chargement de bloc. Le volant pèse exactement 7 kg. Le projectile fonctionne de manière autonome. Il sera possible d'acheter un équipement cardio pour environ 20 mille roubles.

Avantages:

• capacite de transport;
• écran informatif;
• éléments pas à pas;
• durabilité;
• assemblage de haute qualité.

Moins il n'y en a qu'un - le manque de programmes de formation intégrés.

5. Carbon Fitness E704

La machine cardio elliptique à quatre poignées (une paire de poignées mobiles et une paire de capteurs de fréquence cardiaque) prend peu de place. Il est tout à fait possible de le placer dans un appartement compact et de s'entraîner sans problème.

Le modèle est équipé d'un volant d'inertie de 5 kg. La longueur de pas atteint ici 31 cm et le fabricant a également prévu 23 programmes de travail intégrés. Le prix des marchandises est de 21 mille roubles. moyenne.

Avantages:

• fiabilité;
• la possibilité d'utiliser des personnes obèses;
• parties fortes;
• manque de grincements;
• poids optimal du volant.

Désavantage une longueur de foulée insuffisante est considérée.

6. DFC R71061

Le rameur convient aux hommes et aux femmes pour perdre du poids, ainsi que pour travailler divers groupes musculaires. Il a une forme "+" grâce aux poignées qui agissent efficacement sur le haut du corps.

Le rameur à eau a 12 niveaux de charge. Il est capable de supporter jusqu'à 100 kg de poids corporel humain et pèse lui-même 25 kg. La conception est pliable, il n'y a donc aucun problème de stockage.

Avantages:

• éléments hydrauliques de haute qualité;
• compacité;
• pièces durables;
• avertissements pour l'utilisateur lors de l'utilisation;
• long terme de travail.

Désavantage peut être qualifiée de charge de travail insuffisante pour les professionnels.

7. DFC E8602T

La conception innovante de l'ellipse a 4 poignées, c'est pourquoi elle reçoit souvent des critiques positives. La structure est stable grâce aux compensateurs inégaux du sol. De plus, il ne glissera pas grâce aux coussinets en caoutchouc.

Le cardio trainer fonctionne de manière autonome. Il a une longueur de foulée de 30 cm et un volant d'inertie de 5 kg. La conception est capable de supporter une personne ne pesant pas plus de 130 kg.

Avantages:

• mesures correctes de la fréquence cardiaque;
• évaluation de la condition physique;
• volant avant;
• excellent équipement;
• leviers pour travailler les muscles des mains.

Seulement moins - il est difficile de traiter les fils sans instructions.

8. DFC SC-5901

Le stepper cardio trainer ressemble à un ellipsoïde. Il y a deux poignées courbes sur lesquelles vous pouvez vous appuyer pendant votre entraînement. À leurs extrémités, il y a des capteurs de fréquence cardiaque qui mesurent le pouls presque instantanément après le toucher.

L'option minceur supporte 130 kg de poids de l'utilisateur. L'écran affiche des informations sur les calories consommées, ainsi que sur la cadence.

Le compteur de pas ne compte pas le pas si la plate-forme n'atteint pas le point le plus élevé.

Avantages:

• Puissance;
• bon design;
• charge de travail suffisante même pour les professionnels;
• compacité;
• de nombreux modes d'entraînement.

Désavantage la nécessité d'une lubrification régulière des pièces est prise en compte.

9. Oxygen Pro Trac II

Les critiques de ce modèle sont souvent reçues en raison de sa simplicité, de son efficacité et de son apparence. Il est apprécié de tous les utilisateurs, sans exception, car il s'intègre à l'intérieur de n'importe quelle pièce. De plus, la structure ne prend pas beaucoup de place.

Le vélo d'appartement vertical convient aux personnes pesant jusqu'à 150 kg. Il existe un programme intégré - l'évaluation de la condition physique. Le système de chargement dans ce cas est magnétique. Il est possible d'acheter un équipement cardiovasculaire pour une moyenne de 30 mille roubles.

Avantages:

• rouleaux de transport;
• silence pendant le travail;
• travail autonome;
• matériau agréable au toucher du couvercle de la poignée;
• programmes intéressants.

Le seul désavantage l'absence de bouteille dans le kit se démarque (alors qu'il y a un porte-gobelet).

10. DFC Slim T-SL

Une bonne machine de cardio sur tapis roulant électrique est pliable. En plus de la lame mobile, il y a une poignée d'une seule pièce sur laquelle se trouve le panneau de commande.

L'équipement cardio du tapis roulant peut supporter jusqu'à 90 kg de poids humain. La vitesse de course maximale atteint 8 km par heure.

Avantages:

• affichage informatif;
• conception pliante;
• bon moteur;
• garantie un an;
• la possibilité de connecter un capteur de fréquence cardiaque sans fil.

Moins il n'y a pas de réglage de l'angle d'inclinaison.

Quel équipement cardio acheter

Un aperçu des meilleurs équipements cardiovasculaires comprend des équipements avec diverses fonctions. Chaque type d'équipement a des modèles avec à la fois un large éventail de capacités et un minimum. Il est recommandé de construire votre choix sur la base de ces données. Ainsi, parmi les steppers, le DFC SC-5901 est le plus fonctionnel, le DFC T2002 est le leader des tapis de course, le DFC Challenge E8018 s'est avéré être le meilleur ellipsoïde, et l'Oxygen Pro Trac II prend la première place parmi les vélos.